行程规划（10月1日-3日）
- Day1：蜀南竹海边缘探索
- 上午9点从宜宾市区自驾至竹海西侧永江村（游客较少）
- 体验竹编工艺DIY，徒步黄泥垭竹林秘境
- 午餐尝试村民自营的竹荪炖土鸡 - Day2：七洞沟避峰玩法
- 早8点前抵达景区，优先游览桫椤谷和红色岩壁栈道
- 下午沿胭脂沟溪流徒步，采摘野生猕猴桃
- 傍晚在双河镇品尝葡萄井凉糕 - Day3：文化轻体验
- 参观龙吟寺早课（6:30-8:00免拥挤）
- 竹海博物馆后台工坊体验非遗竹雕
- 返程前购买竹荪、竹叶茶作伴手礼
实用贴士
交通：建议租车自驾，使用乡道避开主干道拥堵
住宿：选择竹海内农家乐（如归云居）或双河镇民宿
美食：重点推荐全竹宴、双河豆花、竹筒饭
备选方案：可替换为梅硐镇石林或古河镇红岩山