从长宁到湄洲：山海相逢的朝圣与休闲之旅

本攻略专为宜宾长宁及周边游客设计，将蜀南竹海的清幽与湄洲岛的海天圣境相连，规划一条集交通、观光、文化与休闲于一体的完整路线。

一、行程概览与核心亮点

行程时长：建议5天4晚。
核心体验：深入感受世界妈祖文化中心的人文底蕴，享受福建黄金海岸的细腻沙滩与蔚蓝海水，品味闽南特色海鲜美食。

二、详细行程规划

第一天：长宁出发，高铁奔赴莆田

• 上午：从长宁县城出发，乘坐汽车前往宜宾西站（车程约1小时）。
• 中午：搭乘高铁（G字头）前往莆田站。此为关键长途交通，需提前购票，全程约8-10小时（需在重庆西或贵阳等地中转一次）。
• 晚上：抵达莆田站后，出站右侧公交广场乘坐K09路或363路公交，直达文甲码头（末班车约21:00，车程约50分钟）。夜宿文甲码头附近酒店，为次日上岛做准备。

第二天：渡船上岛，初探妈祖圣地

• 上午：从文甲码头乘坐轮渡前往湄洲岛（船程约15分钟），入住岛上酒店或民宿（建议选择湄洲镇附近，交通餐饮便利）。
• 下午：游览妈祖祖庙建筑群，参观大牌坊、钟鼓楼、朝天阁等，在祖庙山顶瞻仰高达14米的妈祖石雕像，俯瞰全岛风光。
• 傍晚：前往莲池澳沙滩或黄金沙滩欣赏海上日落。

第三天：环岛深度游

• 上午：参观妈祖文化园与天妃故里遗址公园，了解妈祖生平与信俗文化。
• 下午：租用电动车或乘坐观光车前往岛屿东部的鹅尾神石园，观赏海蚀奇观。随后可至湄屿潮音聆听海浪击石之声。
• 晚上：在湄洲镇品尝当地海鲜，如妈祖面、湄洲鱼饭、紫菜焖饭等。

第四天：休闲放松或文化延伸

• 方案A（休闲）：在黄金沙滩享受海滨时光，参与水上娱乐项目，或前往影视基地《妈祖》拍摄地参观。
• 方案B（文化）：若有兴趣，可参观岛上村落，感受闽南渔家生活。或再次前往祖庙，观摩晨祭仪式（需提前查询当日活动）。

第五天：返程

• 上午：乘船返回文甲码头，再转乘公交至莆田站。
• 下午：搭乘高铁返回宜宾，结束旅程。

三、实用信息贴士

预算参考（人均）

• 交通：长宁至莆田往返高铁票约1000-1200元；岛上交通（公交、租车）约100元。
• 门票：湄洲岛入岛门票（含轮渡往返）约110元；妈祖文化园等景点联票约60元。
• 住宿：岛上民宿经济型约150-300元/晚，舒适型酒店约300-500元/晚。
• 餐饮：人均每日80-150元。

必备物品

身份证、防晒霜、遮阳帽、舒适徒步鞋、相机、充电宝、常用药品。

注意事项

• 提前查询天气预报，避开台风季（7-9月需谨慎）。
• 岛上妈祖文化活动（如诞辰日）期间人流密集，需提前预定一切服务。
• 尊重当地信仰习俗，在庙宇内保持肃静。

这条线路跨越西南与东南，融合了陆地与海洋的不同气质，愿您能在妈祖的故乡，收获一份内心的宁静与旅途的愉悦。