一、行程概览与交通指南
推荐行程时长：2-3天
核心路线：宜宾长宁 → 都江堰景区 → 青城山（可选） → 返程
交通方式：
1. 自驾（首选）：长宁出发经成宜高速、成都第二绕城高速直达都江堰，车程约3.5-4小时，灵活便捷。
2. 高铁组合：长宁乘汽车至宜宾西站，转高铁至成都东站/南站，换乘地铁2号线至犀浦站，转城际列车至都江堰站，全程约4小时。
二、经典2日游行程规划
第一天：探秘千年水利工程
上午：长宁出发，中午抵达都江堰，用餐推荐南桥周边品尝尤兔头、葱葱卷等小吃。
下午：游览都江堰景区（建议路线：秦堰楼俯瞰全景 → 二王庙 → 安澜索桥 → 鱼嘴分水堤 → 飞沙堰 → 宝瓶口），深度了解李冰治水智慧。
傍晚：漫步南桥与灌县古城，欣赏夜景，体验川西民俗风情。
第二天：问道青城山或文化体验
方案A（自然爱好者）：游览青城前山（道教发源地，打卡建福宫、天师洞、上清宫），午后返程。
方案B（休闲游）：参观熊猫谷（近距离观察小熊猫），午后体验茶马古道文化街区，购买青城山茶叶、川芎等特产。
三、深度3日游扩展建议
增加青城后山徒步（泰安古镇→五龙沟→白云索道），或前往街子古镇、融创文旅城体验多元娱乐。住宿可选择灌县古城特色民宿或青城山养生酒店。
四、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-6月、9-11月），避开雨季与酷暑。
- 门票预订：都江堰景区80元/人，青城前山80元/人，建议通过官方平台提前购票。
- 特色美食：除小吃外，推荐尝试手掌鸡、青城山老腊肉、白果炖鸡等菜肴。
- 注意事项：山区气候多变，备好雨具与外套；自驾需注意成都周边高速限行政策。
此攻略兼顾历史探索与自然体验，可根据个人兴趣灵活调整行程，感受从竹海到天府之源的独特魅力。