一、必吃特色菜品
1. 全竹宴：以竹笋、竹荪等竹食材为主，推荐竹荪炖鸡和凉拌竹笋，清爽鲜美。必去餐厅：长宁县竹海大酒店（地址：竹海镇中心路）。
2. 竹筒饭：糯米与腊肉蒸制于竹筒中，香气独特。街头小摊如竹海景区入口处的老字号竹筒饭不可错过。
3. 李庄白肉：薄切猪肉配辣酱，肥而不腻。尝试李庄古镇第一刀餐厅（地址：李庄古镇主街）。
4. 宜宾燃面：干拌面佐以花生碎和辣椒油，麻辣过瘾。推荐长宁老面馆（地址：长宁县城人民路）。
二、实用攻略
最佳用餐时间：避开周末中午高峰，竹海景区餐厅建议提前预约。
预算参考：人均50-100元（小吃摊约20元/人，餐厅正餐80-150元/人）。
交通提示：县城内步行或打车可达多数餐厅；竹海景区需自驾或包车（约30分钟车程）。
三、注意事项
菜品偏麻辣，不嗜辣者需提前告知店家；夏季注意防蚊，尤其户外用餐区。